Come risolvere le difficolta’ di movimenti della schiena

Si calcola che almeno l’80% delle persone abbia provato il cosiddetto “mal di schiena”, con le conseguenti invalidanti difficolta’ movimenti schiena.  Ma a cosa è dovuto il mal di schiena?  Generalmente con questo termine si intende un dolore, spesso difficilmente localizzabile in modo preciso come origine, che interessa una zona della parte posteriore del corpo che può andare dai lombi alle spalle. In alcuni casi il dolore può interessare anche le gambe, nonostante l’origine sia sempre la stessa: la colonna vertebrale.  In effetti, la colonna vertebrale è una struttura piuttosto delicata composta di 34 vertebre “impilate”, che, per dare luogo a torsioni e inclinazioni del busto sono connesse in modo elastico tramite dischi di cartilagine che separano una vertebra dall’altra. In più, all’interno delle vertebre, passano, attraverso il midollo spinale, le informazioni da e per le “periferie” del corpo. Legamenti e muscoli tengono assieme le vertebre e generano il movimento.    Quali sono le cause dei dolori che provocano difficolta’ movimenti schiena?  Purtroppo, in una struttura così complessa e così sottoposta a stress dinamici, le origini possono essere diverse. Artriti e, peggio, artrosi, cioè infiammazioni delle articolazioni, strappi o stiramenti dei muscoli e dei tendini, ernie  e altre patologie sono in agguato per provocare dolori e quindi difficoltà di movimento della schiena.  Quali possono essere i rimedi?  Il primo rimedio è sicuramente la prevenzione: tenere posture corrette ed evitare sforzi che interessano la schiena sono comportamenti che sicuramente aiutano, ma se il dolore è presente occorre rivolgersi a rimedi farmaceutici o parafarmaceutici. Dalle pomate da spalmare nella zona interessata al dolore, di azione generalmente assai blanda, ai cosiddetti “FANS”, cioè “Farmaci Antiinfiammatori Non Steroidei”, più efficaci ma con controindicazioni che ne consigliano di limitare l’utilizzo.  Recentemente, una nuova classe di farmaci, anzi, più precisamente, di integratori alimentari hanno portato a interessanti risultati, ancora in fase di studio, alla lotta contro i dolori articolari: i condoprotettori. Si tratta di prodotti contenenti glucosamina, un elemento naturale che consente di avere ridotte controindicazioni e a essere ben tollerato dal corpo umano.