Quando si parla di allenamento è di fondamentale importanza il concetto di “transfer”, ovvero quanto delle attività praticate sia in grado di migliorare le performance di proprio interesse.
Ad esempio: ad uno sprinter non serve a nulla allenare la corsa di resistenza, così come un atleta che lancia il giavellotto può trarre ben pochi benefici dall’allenarsi solamente sollevando bilancieri da una panca, e così via.
Ed è proprio seguendo questa filosofia che è nato l’allenamento di tipo funzionale o functional training: si tratta di un’attività non fine a sé stessa, bensì indirizzata a migliorare le proprie performance nella vita di tutti i giorni.
Mediante il functional training ci si sentirà più in forma, tonici e vitali anche mentre si andrà a lavorare in ufficio, oppure quando si dovranno portare le borse della spesa su dalle scale, o sollevare in braccio i propri bambini.
Per praticare l’allenamento funzionale sono indispensabili attrezzi come funi, kettlebell, manubri, palle mediche, tappetini e non solo, e tutto ciò è a disposizione sul rifornito shop online Lacertosus.
Specializzato in attrezzature sportive di alta qualità, indicate sia per l’utilizzo domestico che per palestre e centri fitness, Lacertosus rappresenta il punto di riferimento per chi è alla ricerca di un assortimento completo di soluzioni per il functional training.
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