Nella società di oggi le relazioni sociali stanno assumendo sempre più importanza. Essere in grado di tenere un buon discorso è un divenuto un requisito fondamentale per la vita personale e professionale di ognuno di noi.
Spesso, oltre alle difficoltà causate dalla personalità del singolo individuo, alcuni fattori esterni possono condizionare negativamente questo aspetto della nostra vita e rendere più difficile compiti che potrebbero essere svolti con meno fatica.
Una delle più frequenti cause di ansia e disagio a dialogare con gli altri è l’eccessiva sudorazione, nota con il termine specifico di iperidrosi. E’ un problema abbastanza frequente fra la popolazione mondiale e in Italia il 3% circa delle persone soffre di questo disturbo della sudorazione.
Ovviamente è possibile seguire consigli ed indicazioni utili per eliminare, o almeno ridurre notevolmente, il problema dell’eccessiva sudorazione. Per fare ciò bisogna partire dallo studio delle cause dell’iperidrosi e bisogna dividerla in due categorie: l’iperidrosi primaria e l’iperidrosi secondaria.
La prima non è dovuta all’assunzione di particolari farmaci o a delle malattie o disturbi medici, mentre la seconda si.
Un ottimo consiglio per ridurre la sudorazione è tenere sotto controllo l’igiene personale: fare la doccia tutti i giorni utilizzando un detergente antibatterico permette in molti casi di eliminare del tutto il problema della sudorazione eccessiva.
Un altro consiglio utile è seguire una dieta ricca e soprattutto varia, facendo particolare attenzione ad assumere sali minerali e vitamine. Fondamentale bere almeno due litri di acqua al giorno, che comunque dovrebbero essere assunti indipendentemente dall’iperidrosi. E’ meglio evitare quindi gli alimenti piccanti e la caffeina, che tendono ad aumentare la sudorazione.
Il portale web www.eccessivasudorazione.com è uno dei principali siti che si occupano del problema dell’iperidrosi e delle soluzioni disponibili. Visitando il sito web indicato potrai leggere altri consigli utili ed accedere alla guida Sudorazione Eccessiva, ricca di consigli, buone abitudini da seguire, comportamenti da evitare e soprattutto completa e facile da capire.
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